Rosenkohl Auflauf mit Kartoffel und Hackfleisch

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Entdecken Sie den herzhaften Geschmack dieses Rosenkohl Auflaufs, der mit zartem Hackfleisch und cremigen Kartoffeln kombiniert wird. Dieses Rezept ist die perfekte Wahl für ein gemütliches Abendessen und bringt eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen auf den Tisch. Der Auflauf ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Rosenkohl in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Ideal für die ganze Familie und perfekt für kalte Tage – ein Rezept, das Sie immer wieder zubereiten werden!

Anna

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-11T21:06:31.439Z

Ein Klassiker für die ganze Familie

Dieser Rosenkohl Auflauf vereint viele Vorteile in einem Gericht. Er ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch nährstoffreich und ausgewogen. Rosenkohl ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, während das Hackfleisch eine gute Proteinquelle darstellt. Die Kombination aus zarten Kartoffeln und herzhaftem Fleisch macht das Gericht zu einer echten Gaumenfreude, die sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert.

Darüber hinaus eignet sich dieses Rezept hervorragend für Familienessen oder gesellige Abende mit Freunden. Der Auflauf lässt sich gut vorbereiten und kann im Ofen gegart werden, während Sie Zeit mit Ihren Gästen verbringen. So wird das Kochen zu einem entspannten Erlebnis.

Die perfekte Mischung aus Texturen und Aromen

Ein gelungenes Gericht zeichnet sich durch die Harmonie von verschiedenen Texturen und Aromen aus. Der cremige Kartoffelboden bildet das perfekte Fundament für die knackigen, leicht bitteren Rosenkohl-Röschen. Das Hackfleisch trägt zur herzhaften Note bei und sorgt für eine saftige Füllung. Wenn der Käse im Ofen schmilzt, erhält der Auflauf einen köstlichen Überzug, der sowohl geschmacklich als auch optisch anspricht.

Das Aroma von Knoblauch und Zwiebel ergänzt die anderen Zutaten perfekt und sorgt für eine besondere Tiefe in jedem Bissen.

Variationen und Tipps

Wenn Sie gerne experimentieren, können Sie diesem Auflauf zahlreiche Variationen hinzufügen. Probieren Sie zum Beispiel Frischkäse oder Quark in die Sahne zu mischen, um eine noch cremigere Konsistenz zu erzielen, oder fügen Sie Gewürze wie Thymian oder Rosmarin hinzu, um dem Gericht eine mediterrane Note zu verleihen. Auch eine Prise Chili oder Paprika kann dem Auflauf zusätzlichen Schwung geben.

Für eine vegetarische Variante können Sie das Hackfleisch einfach durch Quinoa oder Linsen ersetzen, was ebenfalls köstlich harmoniert. So haben Sie eine feine Alternative, die keine Wünsche offenlässt.

Zutaten

    Zutaten für den Auflauf

    • 500 g Rosenkohl
    • 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
    • 600 g Kartoffeln
    • 1 Zwiebel
    • 2 Knoblauchzehen
    • 200 ml Sahne
    • 100 g geriebener Käse
    • Salz
    • Pfeffer
    • Muskatnuss
    • 1 EL Olivenöl

    Zubereitung

      Vorbereitung der Zutaten

      Rosenkohl putzen und halbieren. Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

      Hackfleisch anbraten

      In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch anbraten. Hackfleisch hinzufügen und braten, bis es durchgegart ist. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

      Rosenkohl blanchieren

      Rosenkohl in kochendem Salzwasser für 5 Minuten blanchieren. Abgießen und beiseite stellen.

      Auflauf schichten

      Eine Auflaufform einfetten. Kartoffelwürfel als ersten Schichtboden einfüllen, gefolgt von einer Schicht Hackfleisch und dann mit Rosenkohl abschließen. Die Sahne gleichmäßig darüber gießen und mit Käse bestreuen.

      Backen

      Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft) etwa 45 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

      Häufige Fragen zum Rosenkohl Auflauf

      Ein häufiges Anliegen beim Kochen von Rosenkohl ist der leicht bitter Geschmack. Um dies zu vermeiden, achten Sie darauf, den Rosenkohl nicht zu lange zu kochen oder zu blanchieren. Ein kurzer Garprozess bewahrt den Geschmack und die Textur. Außerdem hilft das Anbraten mit Zwiebel und Knoblauch, den bitteren Geschmack zu mildern.

      Ein weitere Frage, die häufig auftaucht, betrifft die Lagerung des Auflaufs. Der fertige Auflauf kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Wenn Sie ihn wieder aufwärmen, geben Sie etwas Sahne dazu, um die Cremigkeit zu bewahren.

      Die besten Beilagen zum Auflauf

      Obwohl der Rosenkohl Auflauf sehr sättigend ist, können Sie ihn mit einigen einfachen, aber schmackhaften Beilagen ergänzen. Ein frischer grüner Salat mit einem leichten Dressing harmoniert perfekt und sorgt für eine angenehme Frische. Auch ein Stück Baguette oder ein anderes rustikales Brot kann eine gute Wahl sein, um die cremigen Saucen aufzusaugen.

      Wenn Sie nach einer herzhaften Ergänzung suchen, sind gebratene oder gedünstete Karotten eine ideale Wahl. Sie bringen Süße mit, die perfekt zu den herzhaften Aromen des Auflaufs passt.

      Sekundäres Bild

      Fragen zu Rezepten

      → Kann ich den Rosenkohl durch anderes Gemüse ersetzen?

      Ja, Sie können Brokkoli oder Blumenkohl als Alternative verwenden.

      → Wie kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?

      Sie können den Auflauf bis zu einem Tag im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Backen lassen Sie ihn einfach etwas Raumtemperatur gewinnen.

      Rosenkohl Auflauf mit Kartoffel und Hackfleisch

      Entdecken Sie den herzhaften Geschmack dieses Rosenkohl Auflaufs, der mit zartem Hackfleisch und cremigen Kartoffeln kombiniert wird. Dieses Rezept ist die perfekte Wahl für ein gemütliches Abendessen und bringt eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen auf den Tisch. Der Auflauf ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Rosenkohl in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Ideal für die ganze Familie und perfekt für kalte Tage – ein Rezept, das Sie immer wieder zubereiten werden!

      Vorbereitungszeit20 Minuten
      Kochzeit45 Minuten
      Gesamtzeit1 Stunde 5 Minuten

      Erstellt von: Anna

      Rezeptart: Hausmannskost

      Schwierigkeitsgrad: Einfach

      Endmenge: 4 Portionen

      Was Sie brauchen

      Zutaten für den Auflauf

      1. 500 g Rosenkohl
      2. 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
      3. 600 g Kartoffeln
      4. 1 Zwiebel
      5. 2 Knoblauchzehen
      6. 200 ml Sahne
      7. 100 g geriebener Käse
      8. Salz
      9. Pfeffer
      10. Muskatnuss
      11. 1 EL Olivenöl

      Anweisungen

      Schritt 01

      Rosenkohl putzen und halbieren. Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

      Schritt 02

      In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch anbraten. Hackfleisch hinzufügen und braten, bis es durchgegart ist. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

      Schritt 03

      Rosenkohl in kochendem Salzwasser für 5 Minuten blanchieren. Abgießen und beiseite stellen.

      Schritt 04

      Eine Auflaufform einfetten. Kartoffelwürfel als ersten Schichtboden einfüllen, gefolgt von einer Schicht Hackfleisch und dann mit Rosenkohl abschließen. Die Sahne gleichmäßig darüber gießen und mit Käse bestreuen.

      Schritt 05

      Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft) etwa 45 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

      Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

      • Kalorien: 600
      • Fett: 30 g
      • Kohlenhydrate: 50 g
      • Eiweiß: 25 g